Danny Granger更令人赞心赏目的地方，是他的态度相当好，不会恃才傲物也不会过分谦卑，有领军气质却不骄横，训练刻苦，听教练话在读书上更是冠绝全队，居然得到耶鲁的奖学金而不肯去读在球技和体型上看来，他很象以前Seton Hall的明星球员Eddie Griffin，有同样出色的身材和防守技巧，以及三分外。

训练中还要结合队员的特点，外线队员强迫他们练习三分，内线多篮下投篮力量的训练也分下肢上肢腰腹核心力量等，大肌肉群和小肌肉群专业的训练的具体项目，比如仰卧起坐的变化俯卧撑的变化这些网上，专业的训练APP上都能查到只要教练员明确目的，赛前训练结合实战就有好的成效现代篮球打的都是快。

二力量训练最好由身体训练教练安排和辅导 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练二加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力三肌肉的初长度，只有拉长的肌肉很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分。

投篮技术之一从基本功开始练起投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中。

动作方法以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例步法与篮下单手肩上投篮相同第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指无名指中指食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮2。

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法 一加强规范化投篮动作的练习投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型 二提高身体的训练。